Kundalini Yoga ist eine sehr effektive Yogaform, die auch Yoganeulingen eine Möglichkeit bietet sehr schnell in den Kontakt mit sich selbst zu kommen. Kundalini ist unser schöpferisches Potential, das es zu wecken gilt um unsere uns eigene Natur zu entfalten.
Die Kriyas (Übungsreihen) und Meditationen sprechen Körper, Geist und Seele gleichermaßen an. Asanas (Körperübungen), die den Körper kräftigen und die Flexibilität steigern, in Kombination mit Atemführung, Konzentration, tiefer Entspannung und gesungenen Mantren wirken klärend und beruhigend auf den Geist. Das Gedankenkarusell kommt zur Ruhe, Stress wird sehr effektiv abgebaut, das Wohlbefinden erhöht und wir können den Aufs und Abs des Lebens ausgeglichener begegnen.
Die Erfahrungen, die ich mit Kundalini Yoga in Bezug auf Atem und Stimme machen durfte, bereichern meinen Gesang und meinen Gesangsunterricht unheimlich. Meine Kundalini Yoga Lehrerinnen Ausbildung schließe ich im Juni 2021 ab und freue mich darüber, meine Qualifikation als Gesangspädagogin zu ergänzen und diesen wertvollen Schatz weitergeben zu dürfen.
Meine aktuellen Kundalini Yoga Kurse sind unter Events zu finden.